Tất cả những điều cần biết về Tempo Golf

Rất khó để có thể chơi golf hay nếu như cơ thể của bạn không chuyển động theo một "nhịp" điệu (tempo) nhịp nhàng với nhau. Áp dụng 3 mẹo sau để giữ tempo nhé.


LÊN GẬY CHẬM
Việc lên gậy chậm rãi, xoay cơ thể đều theo nhịp sẽ giúp golfer chuyển động cơ thể và các khối cơ lớn đồng bộ hơn. Hay nói cách khác: đảm bảo vai và hông đã xoay đủ thay vì lên bằng cánh tay.

ĐÁNH XUỐNG DỨT KHOÁT
Lực phát ra từ sự chuyển động cơ thể của một cách tự nhiên golfer sẽ tạo điều kiện thuận lợi để cho đầu gậy được giải phóng hoàn toàn, giúp đưa quả bóng đi xa.

Do đó, hãy đánh xuống với một nhịp dứt khoát và tự nhiên nhất có thể. Nếu golfer đánh xuống không dứt khoát, rất có thể anh ta đang tự kìm hãm sự văng quán tính của đầu gậy, dễ dẫn đến một cú chạm bóng không tốt và bóng khó bay xa.

KIỂM SOÁT NHỊP THỞ
Nếu mệt, hãy chậm lại, nếu uể oải, hãy gắng lên. Nhịp độ cú swing của golfer bị ảnh hưởng rất nhiều bởi nhịp thở, do đó, hãy cố gắng thở đều và giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt nhất.
Lưu ý: Mọi thuật ngữ sử dụng trong bài đều dành cho golfer thuận tay phải, ngược lại với golfer thuận tay trái.
Luôn tham khảo ý kiến HLV của mình để có được chỉ dẫn tốt nhất.
Minh hoạ: Golf Distillery